MicroBreak: พักผ่อนเพื่อความเป็นสุขและสุขภาพด้วยการพักผ่อนที่เป็นประจำ
MicroBreak เป็นส่วนเสริมฟรีสำหรับเบราว์เซอร์ Chrome ที่พัฒนาโดย JSneak มีเป้าหมายในการส่งเสริมการดูแลสุขภาพที่ดี โปรแกรมนี้จะส่งการแจ้งเตือนให้คุณทุก 30 นาทีเพื่อเตือนให้คุณเดินเล่นเบาๆ โดยการส่งเสริมให้คุณหยุดพักจากโต๊ะทำงานและเคลื่อนไหวบ้าง เป้าหมายของ MicroBreak คือการต่อสู้กับผลกระทบที่เสียหายจากการนั่งเฉยๆ นานเป็นเวลานาน
ด้วยวิถีชีวิตที่นั่งเฉยๆ นานเกินไป การนั่งเฉยๆ นานๆ ถูกพบว่าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพต่างๆ รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการตายเร็ว MicroBreak จึงเป็นตัวช่วยในการเตือนให้คุณรวมกิจกรรมเล็กๆ ในช่วงเวลาต่างๆ โดยให้คุณใช้เวลาไม่กี่นาทีในการเคลื่อนไหวและเหยียดขา เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ
MicroBreak เป็นเครื่องมือที่ใช้ง่ายและสะดวกที่ผสานเข้ากับประสบการณ์การเรียกดูของคุณได้อย่างไม่มีปัญหา โดยการติดตั้งส่วนเสริมนี้ คุณสามารถทำการเลือกที่จะมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างเป็นกิจกรรม โดยไม่ต้องขัดจังหวะการทำงานของคุณ อยู่ในสภาวะที่ให้ความร่วมมือ และอยู่ในสภาพที่ดีกับ MicroBreak
